“便秘克星”健荣制药小镁丸，和腹痛、便秘说拜拜

长期以来，便秘一直是我的难言之隐，似乎从年轻的时候，几年前开始就已经面临这样的困扰了，当时我也尝试过很多方法，包括改善饮食结构和运动习惯、服用药物等等，但是效果总是不太理想。在服用了非氧化酶便秘药物之后，虽然起到了一定的效果，感觉肠胃更虚弱了，所以我就干脆直接摆烂，可想而知情况就愈演愈烈。

后来在一个和一个日本朋友聊天的时候，得知日本有一个非常好的便秘药叫健荣制药小镁丸，其实刚开始对药物还是有抵触的，但是仔细查阅了它的成分之后发现，它的主要成分就是氧化镁，非常天然而且也没有刺激性，于是就抱着试试看的态度买了两盒。服用一段时间之后，发现效果真是非常惊艳。

市面上的便秘药在服用剂量方面，一般都是比较笼统地分成两三个年龄阶段，但是健荣制药小镁丸很明晰地做了划分，5岁-7岁未满，每次服用1~2片，7岁-11岁未满每次服用2~3片，11岁-15岁未满，每次服用2~4片，15岁以上人群每次服用2~6片(五岁以下人群和孕前三个月人群慎用)，根据上面的提示，选择自己适宜的剂量，每日一次，温水吞服就可以。但是在服用后，建议大家一定要大量地饮水，饮水量至少要保持在400毫升以上。

我自己是吃了两天之后就有明显的改善了，柠檬口味很清香，味道挺好闻的，而且吃了之后不会产生腹痛等不良症状，停药了之后也没有任何依赖性。

要提醒大家的是，在平常的生活中，我们也要注意改善自己的饮食结构，多吃粗纤维的食品，比如蔬菜、水果、魔芋、海藻等等，用一种健康的方式调理身体，希望大家都不再遭受便秘的困扰。